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Os ladrões da sua paz

Atualizado: Jun 15

Problemas em casa,

Relacionamento difícil

Grana curta

Compromissos, eventos

Computador e celular travando....


UFA!!!



Cuide desses ladroes enquanto é tempo!



Junte a isso àquela dor chata nas costas, aquela cólica que vem todo mês, aquela enxaqueca que acontece sempre que você como alguma coisa diferente...


Fica difícil ter paz desse jeito, não acha?


Focar a atenção pra fazer alguma coisa, ou simplesmente relaxar pra curtir um pouco os seus momentos felizes na vida... parece impossível “desligar” aquela voz chata na nossa cabeça, criticando e trazendo cada vez mais coisa à tona.


Mas e se pudesse ser diferente? Se durante algum tempo, fosse só você, e a sua paz?


Imperturbável. Leve. Plena.


Já pensou? Pensou no bem-estar que isso pode te trazer?


Vou te dizer uma coisa. Isso está ao seu alcance! E de graça!

É só você aprender a meditar!


É um caminho simples, mas não é um caminho fácil. É preciso manter a motivação e a consistência! Praticar e persistir. Aceitar os tropeços, aprender a pegar leve consigo, e muito mais...

Já vi muita gente tentar diversas vezes, e não conseguir... eu mesmo demorei pra encontrar um caminho que me fizesse chegar lá.


Mas se tem duas coisas que eu aprendi e que quero compartilhar com você, é que:

1 – É mais fácil conseguir motivação quando um grupo assume o compromisso com você.

2 – É mais fácil ser consistente quando as pessoas ao seu redor te apoiam.


Por isso recomendo meditações em grupo, pode ser presencial ou virtual.


Assim, juntos, todos se ajudam a meditar e sustentar essa prática e os benefícios que ela nos traz.


Quando atingimos um estado meditativo, conseguimos um relaxamento profundo e nosso cérebro passa a produzir uma neuroquímica associada a prazer e bem estar. É um estado propício para a regeneração celular e a cura em seus mais diversos níveis.


Na prática, sua mente, suas emoções e seu corpo saem ganhando.


Se você aprende a cultivar esse hábito e sustentar esse estado, você vai conseguir desfrutar melhor da vida, ter mais paz, melhorar seus relacionamentos, seu foco, sua concentração... é uma lista infinita de vantagens que você vai conseguir ao aprender a meditar.


No final você irá descobrir que a paz estava em você o tempo todo... só tinha uns ladrõezinhos roubando a sua percepção!


Quer experimentar? Garanto que será uma experiência única!


Abraço,


Valter

Terapeuta Integral

Mestre de Reiki


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